Новости по дням
Лента
Принц Чарльз написал колонку для издания «Сельская жизнь» Принц Чарльз написал колонку для издания Country Life, в которой рассказа...
«Мне нужно найти носки, ботинки и… брюки»: принц Уильям пообщался со Стивеном Фраем в Zoom Принц Уильям, Кейт Миддлтон и их трое детей присоединили к вечерним аплод...
Гарри и Меган отказались отвечать на звонки британских таблоидов Принц Гарри и его жена Меган Маркл, живущие сейчас в США, отказались быть...
Внучка Елизаветы II отменила свадьбу из-за коронавируса Дочь принца Эндрю и внучка королевы Елизаветы II принцесса Беатрис решила...
Принц Луи отпраздновал второй день рождения. А Кейт Миддлтон показала его новые фото 23 апреля младший сын принца Уильяма и Кейт Миддлтон принц Луи отпраздновал...
Как выглядела Елизавета II в детстве: фото от 0 до 11 Британцы говорят: «Мы все родились при Елизавете II». Действит...
новости сегодня


Мне нравится

Как защититься от магнитных бурь. Советы врачей и экспертов

Сегодня землян ожидает самая сильная за последний год магнитная буря. Как снизить возможные риски и недомогания? Читаем советы.

Метеозависимые люди чувствуют приближение бурь почти за два дня. Но самочувствие может резко ухудшиться как во время, так и накануне и после бури.


Всплески геомагнитной активности вызывают обострение хронических заболеваний, головные боли, повышение артериального давления, аритмию работы сердца, бессонницу. У здоровых людей к непогоде могут ныть суставы, неметь конечности, пропадать аппетит и наваливаться усталость. Так же может болеть голова, нарушиться зрение и координация движений.


К сожалению, "пересидеть" магнитную бурю дома нельзя. Но есть несколько простых советов, которые помогут снизить ее влияние.


Для хронических больных:


- Гипотоники и гипертоники, люди с хроническими болезнями сердца должны держать под рукой привычные лекарства.


- Тем, кто реагирует на геомагнитные неурядицы нервозностью, тревогой, бессонницей, помогут простые успокоительные средства - валерьянка, настойка пиона.


- Не прислушивайтесь к себе поминутно, думая, что вот-вот у вас что-нибудь заболит.


Для здоровых:


- Высыпайтесь: для здорового сна взрослому человеку требуется в среднем 8 часов в сутки.


- Старайтесь совершать хотя бы получасовые пешие прогулки, к примеру, возвращайтесь с работы пешком. Ходьба тренирует нервную систему, а ведь именно ее погодные перепады выбивают в первую очередь.


- Чаще ходите в баню (если она вам не противопоказана). Любители бани почти не замечают температурных изменений, потому что уже привыкли к резким перепадам температуры и влажности.



- Если чувствуете легкое недомогание, снизьте нагрузку на работе.


- Не пейте в эти дни алкоголь - от этого только увеличится нагрузка на сосуды.


- Пересмотрите свое меню. В дни магнитных штормов в крови повышается уровень холестерина, поэтому не ешьте жирного и сладкого. Перед завтраком желательно выпивать стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.


Мнение эксперта:

Ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН, доктор физико-математических наук, исследователь влияния Солнца на Землю Тамара Константиновна БРЕУС:

Магнтные бури опасны для людей, страдающих серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой системы - перенесшим инфаркты миокарда, инсульты, имеющим ишемическую болезнь сердца, гипертонию. Во время бури увеличивается вязкость крови, замедляется кровоток в сосудах, образуется аггрегация эритроцитов, происходит стабилизация пульса, падает мощность сердечных сокращений, могут возникать аритмии. Степень этих нарушений зависит от состояния больного и для получения медицинских рекомендаций - например, можно ли уеличить дозу аспирина или принять мелатонин (понижающий давление) и в комбинации с какими другими препаратами - следует спросить своего врача, знакомого с вашим заболеванием (это, чтобы не навредить себе еще больше, чем это сделает магнитная буря).

Другие новости за сегодня





дата: 28 May 2011 г.
просмотров: 8055
0
Нравится
1
Добавить комментарий
Все комментарии
 
2рпрапр

дата: 18 March 2015 г. 07:16
 
ой мая голова

дата: 31 January 2014 г. 17:20